חזון ( ממה מתחילים את המעבר למדינה חדשה?)

 " ממה מתחילים?!" – זאת שאלה הכי פופולרית בקבוצות של רלוקיישן.

ובא לי לענות עליה, מתוך ההשקפת העולם שלי, כמאמנת רוחנית, פסיכולוגית ומרפאה גוף- נפש.

ומתוך ניסיון אישי של מעבר לבולגריה " בגיל אמצע החיים", לבד, לפני חמש שנים.

מי שעומד(ת) להתחיל משהו חדש אחר- מערכת יחסים, בניית בית חדש, הרחבת משפחה, קריירה חדשה- חופשי ומוזמן להשתמש באותם טיפים, כי הם אוניברסליים.

אז מתחילים מיצירת חזון.

חזון – זאת בעצם כתובת שאתם רוצים להגיע אליה. תמונה אידאלית ( שלא קשורה לעובדות ולוגיסטיקה כרגע!!) של חיים המיטבים. כמו שאני אוהבת לשאל את הלקוחות שלי: " בעולם שכולו טוב- איזה חיים אתה רוצה לחיות בעוד חמש שנים?"

גם אם בהתחלה " הכתובת" לא ממש ברורה- אבל יש לכם ידע על מה עושה לכם טוב ויהיה כייף ( קרוב לוודאי) בעוד 5 שנים, ומה- בשום פנים ואופן לא!

לפני הכל ( ובטוח לפני שאלה: " איפה כדי לקנות נחס בבולגריה?" – תיצרו את החזון שלכם .

איך?

תכינו לכם מחברת וכלי כתיבה או (ו) כלי הקלטה לצידכם.

תשבו במקום שקט ונוח, כבו את כל הגדג'טים, תרפו את הגוף, תעשו כמה נשימות עמוקות דרך האף ונשימות רגיעות גם דרך האף ( 7-8 לפחות) ודמיינו תשובות לשאלות האלה:

איכות חיים:

יום אידיאלי:

באיזו שעה ארצה להתעורר ואיך יראה הבוקר שלי?

איזה סוג של עבודה או פעילות תמלא את היום שלי?

איך אבלה את שעות הפנאי שלי?

מה אעשה בערבים ואיך ארגיש בסוף היום?

תחושת סיפוק ומשמעות:

מהם הדברים שיגרמו לי להרגיש שהיום שלי היה משמעותי?

איזה סוג של הישגים יגרמו לי לתחושת גאווה?

איך ארצה להרגיש ביחס לתרומה שלי לסביבה ולחברה?

מהם המקורות העיקריים לאושר ולסיפוק בחיי היומיום?

איזון ורווחה:

איך אשמור על איזון בין עבודה, משפחה, ופנאי?

אילו פעילויות יהיו חלק קבוע מהשגרה שלי לשמירה על בריאות פיזית ונפשית?

איזה סוג של קשרים חברתיים ארצה לטפח?

כיצד אתמודד עם אתגרים ולחצים בצורה בריאה?

סביבת מגורים:

מאפייני הסביבה:

האם אני רואה את עצמי גר בעיר גדולה, פרבר, או אזור כפרי?

מה חשוב לי שיהיה בקרבת מקום (פארקים, חנויות, מוסדות תרבות)?

איזה אקלים ונוף טבעי אני מעדיף?

האם אני מעוניין בסביבה שקטה או תוססת?

הבית עצמו:

איזה סוג של בית אני מדמיין (דירה, בית פרטי, דופלקס)?

מה חשוב לי שיהיה בתוך הבית (חדר עבודה, מרפסת, גינה)?

איך ארצה לעצב ולרהט את הבית כדי שישקף את הטעם והערכים שלי?

איזו אווירה ארצה ליצור בבית (חמימה, מודרנית, מינימליסטית)?

הנוף מהחלון:

מה ארצה לראות כשאביט מחלון ביתי (נוף עירוני, הרים, ים)?

איזה סוג של פעילות או אווירה ארצה לחוות בשכונה?

האם חשוב לי לראות טבע או מרחבים פתוחים?

איך הנוף ישתנה עם עונות השנה?

הקהילה המקומית:

איזה סוג של שכנים ארצה שיהיו לי?

האם אני מעוניין בקהילה מגוונת או הומוגנית יותר?

אילו מתקנים קהילתיים חשובים לי (מרכז קהילתי, ספרייה, מגרשי ספורט)?

איך ארצה להיות מעורב בחיי הקהילה המקומית?

נגישות ותחבורה:

כמה זמן ארצה שייקח לי להגיע למקום העבודה?

האם חשוב לי להיות קרוב לתחבורה ציבורית?

איך אתנייד בשגרה (הליכה, אופניים, רכב, תחבורה ציבורית)?

כמה קרוב ארצה להיות למקומות חשובים כמו בתי ספר, מרכזי קניות, או שדה תעופה?

פיתוח מיומנויות:

אילו מיומנויות חדשות ארכוש במקום החדש?

איך המיומנויות הקיימות שלי יעזרו לי להסתגל במקום מגורים החדש?

אילו שפות חדשות אצטרך ללמוד או לשפר?

אתגרים אישיים:

אילו פחדים או מגבלות באים לידי ביטוי ממש ברגע זה ומה יאפשר לי להתגבר עליהם?

איזה הרגלים חדשים אם אפתח אותם- יעזרו לי להסתגל בהצלחה במקום החדש?

איזה בעלי מקצוע יעזרו לי לחזק את החוסן הפנימי ולעבור את הרלוקיישן בהצלחה?

קשר עם המשפחה וחברים:

מה יאפשר לי לשמור על הקשר עם אנשים היקירם בארץ?

איזה תקציב שנתי עלי ליצור כדי להבטיח ביקורים שלי ושלהם ובילוי משותף?

כמה זמן בשבוע או בחודש ארצה להשקיע בתקשורת איתם?

קשר עם מי ארצה לשחרר?

בניית או חיזוק מערכות יחסים במקום החדש:

מה יעזור לי לשמור על מערכת יחסים הקיימת עם אנשים המשמעותיים בחיי?

אילו סוגי קשרים חדשים ארצה ליצור?

גמישות והסתגלות:

איך אפתח את היכולת שלי להסתגל לשינויים?

איך אלמד להיות יותר גמיש ופתוח לשינויים?

איך אתמודד עם אתגרים ואי-ודאות בצורה חיובית?

מי ומה יכול לעזור לי בזה? איזו מערכת תמיכה אצור?

במי אוכל לתמוך בעצמי?

אם יש עוד נושאים או סעפים שחשוב לכם לציין- אתם מוזמנים להוסיף אותם!

תאפשרו לכם לחלום בגדול, על תעצרו את עצמכם ועם תחשבו בינתיים: " איך אני עושה את זה?!"

זה- שלב מאוחר יותר...

תקליטו או תרשמו כל מה שראיתם בעיני רוחכם, תתמקדו בתחושה, בחוויה, בהוויה שאתן רוצים להיות שם- במקום החדש!

חזון- גם דרך " להעביר מושכות" לנשמה שלם ולהביט ביטחון בה- שהיא תוביל אתכם למקום המדוייק ביותר!

( על הניסיון שלי כתבתי כאן קודם, אז פשוט תחפשו)

אם אתם- אדם יצירתי, תציירו כל מה שעולה לכם בעקבות מדיטציה אישית זאת, תשירו, תרקדו, תתנו לגוף להיות שותף ליצירה המדהימה ומרגשת זאת!

מעניין, מעניין, מעניין, לאן זה יוביל אתכם ואיזה רגעי אושר ושמחה יצור?

איך אתם עם הכלי הזה? בא לכם להתנסות בו?

מי שקשה לו לבד- אני אשמח לעזור, במסגרת סשן טיפולי.

אם אתם מתכננים לעבור למדינה אחרת עם המשפחה- תצרו קודם את החזון האישי שלכם, ואחרי זה תנחו את המשפחה ליצור את החזון שלכם.

תצרו חזון משפחתי של מעבר. אפשר גם לעשות קולג' צבעוני, עם תמונות של נופים, צילומים שלכם ושל כל הדברים שבא לכם לראות אותם בדך החדש של ספר חייכם!

אשמח לענות לשאלות, אם יש.

תודה מראש למי שמגיב במילים- ככה פייסבוק מראה את הפוסט למי שבאמת זקוק לו.

שיהיה לכם מלא בהצלחה!

באהבה

אור- אל מאור ( סנדנסקי, בולגריה)